牙齿松动吃什么好得快？吃什么能防牙齿松动？-佳美网

医院排名与医生选择：如何找到最适合你的口腔医疗服务？

在当今社会，口腔健康越来越受到人们的关注。然而，面对众多的口腔医院和医生，我们往往感到困惑，不知道如何选择。有些人可能会根据医院的排名来做出决策，而另一些人则更注重医生的经验和专业水平。那么，到底应该如何选择口腔医院和医生呢？

牙齿松动吃什么好得快？吃什么能防牙齿松动？

我们来谈谈医院排名。医院排名通常是根据医院的综合实力、医疗技术、医疗设备、服务质量等多个方面进行评估的。一些知名的医院排名机构会定期发布医院排名榜单，这些榜单可以为我们提供一些参考。然而，需要注意的是，医院排名并不是唯一的选择标准，因为每个医院都有其独特的优势和特点，而且不同的患者可能有不同的需求和偏好。

除了医院排名，我们还可以考虑以下几个因素来选择口腔医院和医生：

医院简介

了解医院的历史、规模、医疗团队、医疗设备等信息，可以帮助我们评估医院的综合实力。一家历史悠久、规模较大、医疗团队专业、医疗设备先进的医院，通常更值得信赖。

医生经验和专业水平

医生的经验和专业水平是选择口腔医院和医生的重要因素之一。我们可以通过查看医生的资质证书、学术背景、临床经验等信息，来了解医生的专业水平。还可以通过咨询其他患者或医生的推荐，来了解医生的口碑和信誉。

医疗技术和设备

先进的医疗技术和设备可以提高治疗效果和安全性。我们可以了解医院是否引进了最新的医疗技术和设备，以及这些技术和设备是否得到了广泛的应用和认可。

服务质量

良好的服务质量可以提高患者的就医体验。我们可以了解医院的服务态度、就诊流程、预约制度等信息，来评估医院的服务质量。

项目价格

项目价格也是选择口腔医院和医生的重要因素之一。我们可以了解医院的收费标准、医保政策等信息，来评估治疗费用是否合理。需要注意的是，价格并不是唯一的选择标准，我们应该综合考虑医院的综合实力、医生的经验和专业水平、医疗技术和设备、服务质量等多个因素。

牙齿松动吃什么好的快？

牙齿松动是一种常见的口腔问题，如果不及时治疗，可能会导致牙齿脱落。除了接受正规的治疗外，我们还可以通过饮食来辅助治疗。以下是一些有助于牙齿松动恢复的食物：

1.薄荷：薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑，同时也能减少“坏口气”。薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物，可以经由血液循环到达肺部，让你在呼吸时感觉气味清新。

2.芥末：品尝日本料理的生鱼片或是握寿司，都要配上那呛得人眼泪鼻涕直流的芥末，主要目的为了杀菌。

3.香菇：菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

4.绿茶：绿茶含有大量的氟，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面是研究显示，绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。

5.洋葱：洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。

6.芹菜：当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为，“这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣。”

7.乳酪：谁都知道钙摄取不足会动摇骨本，其实也会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补充钙。乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其它保护作用。

8.无糖口香糖：嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。美国明尼苏达大学牙医学院的研究发现，嚼食添加“木糖醇的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌，效果明显。

9.芭乐：芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

10.水：最后别忘了，喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。适量喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。在吃完东西之后喝一些水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

吃什么可以防止牙齿松动？

除了治疗牙齿松动外，我们还可以通过饮食来预防牙齿松动。以下是一些有助于预防牙齿松动的食物：

1.多吃芹菜等粗纤维食物：韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效，原因非常好理解：咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。

2.多吃富含维生素的食物：一些富含维生素的食物，比如西红柿、菠菜等对于美白牙齿是非常有效的。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，人体过于缺乏维生素C，会导致牙龈很容易出现问题，比如牙齿松动、牙龈充血等。

3.多食用富含钙质的食物：钙质是牙齿健康必须的物质，所以在日常生活中多摄入钙质有利于牙齿的健康美白。奶制品、豆制品都是富含钙质的食物，比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一种很好的钙来源，而且奶酪中的钙质和磷酸盐能平衡嘴巴里的酸碱值，减少口腔中细菌活动滋生的可能，从而减少蛀牙，还能够增钙质，坚固牙齿。

4.适当饮用绿茶：绿茶富含牙齿必须的氟，而氟是美白和坚固牙齿必须的物质，很多牙膏中都含有这种物质。氟能和牙齿中的磷灰石结合，从而达到抗酸防蛀的效果。绿茶除了富含氟，还能清新口气。

5.苹果：虽然咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌，但这种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量，它较高的水含量能增加唾液的分泌量，对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。

6.发酵粉：可以暂时性地不用牙膏，尝试使用这种日常生活中常见的化学物质。小苏打是一种碱性物质，具有漂白牙齿的作用。这种温和的研磨物质能洗刷掉牙齿表面的斑块和污渍。

牙齿松动的厉害怎么办？

牙齿松动可分为生理性松动和病理性松动，不同原因引起的牙齿松动，处理方法不同。

生理性牙齿松动，如女性月经期和妊娠期，可出现牙齿的生理性活动度增加，如果不影响咀嚼和进食，一般不需要处理。儿童换牙期，乳牙出现松动时，不能用手去拔，一般会自行脱落；如果影响恒牙萌出，应到医院口腔科由医生对乳牙进行拔除，避免自行拔除发生感染。

病理性松动如外伤导致的牙齿松动，需要及时就医，治疗方法需要根据牙齿外伤的类型以及牙齿松动的程度决定是否需要牙齿固定。

由于慢性牙周炎引起的牙齿松动，应积极控制牙菌斑，去除诱发牙周病的不良因素，系统牙周治疗并定期复查，对于牙槽骨吸收明显，牙齿Ⅲ度松动的患牙可以考虑拔除。

平时应注意养成良好的卫生习惯，正确刷牙，保持口腔清洁，进食后漱口，必要时含漱口液，出现牙齿松动时应到正规口腔机构就诊。

牙齿松动怎么治疗好？

1.牙周炎：牙齿松动最常见的原因是牙周炎。牙周病是一种发生在牙齿周围组织的病变，主要表现为牙龈出血和逐渐加重的的牙齿松动。在牙齿的周围有牙龈、牙周膜、牙槽骨等，当牙龈牙周发生炎症，可引起牙槽骨吸收，牙根外露，牙齿便会松动。当病情好转，牙齿松动可有轻微改善。

2.牙齿遭外力碰撞所致的创伤：碰撞、跌倒、过度咬伤等都能使牙齿发生摇动。这是因为外力过大使牙周膜受到了伤，牙齿与牙周膜之间的弹性纤维收到损害，使牙齿松动。

3.牙龈萎缩：常见于老年人身上，随着年龄的增大，牙龈就开始萎缩。缺乏维生素也会引起牙龈的萎缩。

4.女性激素水平变化：在妊娠期、月经期及长期口服避孕药的妇女，由于雌激素水平变化，可出现牙齿松动。

牙齿松动应及时治疗，针对病因实施不同的治疗方法。此外维护良好的口腔卫生，定期进行口腔检查、口腔洁治，及时治疗口腔疾病可以预防牙齿松动。

1.对于牙周炎引起的松动：要进行正规的牙周基础治疗，必要时进行牙周刮治甚至牙周手术治疗，炎症控制后，进行必要的调整和松牙固定。对无保留价值的、预后极差的以及影响义齿修复的患牙要及时拔除。

2.由创伤引起的牙齿松动：轻度可服用消炎药，待炎症消退，牙齿即可自动恢复稳固状态；若松动严重或脱位、移位时，应及时请牙医治疗，把牙齿复位，结扎固定于相邻的牙齿上，并服用消炎药，保持口腔卫生，短期内禁用此牙等，过l至2个月此牙即可恢复正常。

3.而因牙龈萎缩引起的牙齿松动：由于牙龈萎缩不可逆，目前还没有较好的治疗方法。日常应加强口腔清洁和保护，掌握正确的刷牙方法，定期到医院检查口腔，减少口腔疾病对牙龈的刺激，多吃维生素高的食物等。

4.女性激素水平变化：妊娠期、月经期及长期口服避孕药的妇女，由于雌激素水平变化，可出现牙齿松动。一般不需做任何处理，但要维护好口腔清洁。

口腔健康是我们整体健康的重要组成部分，选择合适的口腔医院和医生对于我们的口腔健康至关重要。在选择口腔医院和医生时，我们应该综合考虑医院的综合实力、医生的经验和专业水平、医疗技术和设备、服务质量等多个因素。同时，我们还应该注意饮食健康，多吃有助于牙齿健康的食物，预防牙齿松动等口腔问题的发生。如果出现牙齿松动等口腔问题，应及时就医，接受正规的治疗。